การดื่มแอลกอฮอล์กับสิ่งที่ควรรู้

รู้หรือไม่…? 1 ดื่มมาตรฐาน ตับของคุณจะใช้เวลาขับออก 1 ชั่วโมง
(1 ดื่มมาตรฐาน = แอลกอฮอล์บริสุทธิ์ 10 กรัม)
.
ปริมาณแอลกอฮอล์ของเครื่องดื่มแต่ละชนิด
• เบียร์ 325 ml. (3.5-7%)
• ไวน์ 100 ml. (11-13%)
• เหล้าขาว วิสกี้ หรือวอดก้า 30 ml. (35-40%)
.
#ดื่มแอลกอฮอล์เกินขนาด มีผลกระทบต่อสมอง
 ประสิทธิภาพการตัดสินใจลดลง
 ประสิทธิภาพการทำงานของระบบประสาทลดลง
 มีผลต่อการเรียนรู้และความจำ
 การตอบสนองช้าลง
 ประสิทธิภาพของการทำงานในระบบร่างกายลดลง
.
ห้ามดื่มเมื่อ…
• ตั้งครรภ์
• ใช้ยาประจำตัว (ขึ้นอยู่กับปริมาณและชนิดของยา)
.
#ดื่มอย่างปลอดภัย #ดื่มอย่างรับผิดชอบ 
• #ดื่มไม่ขับ
• ทานอาหารรองท้องก่อนครึ่งชั่วโมง
• ดื่มน้ำเปล่าลดอาการเมาค้าง
• ดูแลเพื่อนที่มาด้วย
• ควรงดกาแฟดำ เพราะจะทำให้เกิดอาการขาดน้ำ
• รู้ขีดจำกัดการดื่มของตนเอง

#เมาไม่ขับ #ลดอุบัติเหตุ #ขับขี่ปลอดภัย #ใส่ใจขับใส่ใจกฎ #ขับขี่ปลอดภัยbyDLT #มปอ #มูลนิธิแก้ไขปัญหาการดื่มแอลกอฮอล์

—————–
ขอขอบคุณข้อมูลจากเพจ : ขับขี่ปลอดภัย by DLT